さよりの卯の花まぶし

おからを濾してから作る「卯の花衣」を使用した一品。一般的な作り方の卯の花和えよりも口当たりがよく、上品な食感に仕上げています。卯の花衣を鍋で混ぜる際に泡だて器を使ってしまうと、鍋とこすれて色が黒っぽくなってしまうので、木べらや菜箸などを使いましょう。
和食
魚介のおかず
田村隆さん
レシピを保存
調理時間:40分
さよりの昆布締めの仕込み時間を除く
アレンジレシピ投稿0
作り方
1

卯の花衣を作る。
水を張ったボウルにストレーナーをのせ、水に浸しながらおからを漉す。こうすることによって、おからの細かい粒がボウルの底に落ちやすくなる。
濾しきったら、さらしをのせたストレーナーにおからが溶けた水を流して濾し、さらしを絞って水気を切る。

2

鍋に【1】のおから、卵黄、酢、砂糖を入れてよく混ぜる。

3

ごく弱火にかけ、混ぜながらゆっくり火を通す。濡らした布巾を用意しておき、鍋肌にくっついてきたら布巾に当て、火が通りすぎないようにするといい。全体がさらさらになったら火から下ろしてOK。10〜15分が目安。

4

鍋に酒を入れて沸騰させ、三つ葉を根から入れて酒炒りにする。さっと火を通したら生上げにして冷ます。

5

さよりの昆布締めは、酢、砂糖、水を合わせた甘酢にくぐらせて昆布の香りを飛ばす。キッチンペーパーで水気をふき取ってから斜め5㎜程度の厚さの細切りにする。

6

ボウルに【3】、3~4cm程度に切った三つ葉、針しょうがを入れて和える。全体が混ざったら卯の花衣を加えてさらに和える。

7

器に盛り付けて完成。

材料3人分
  • [卯の花衣]
    おから
    200g
  • 卵黄
    1個分
  • 大さじ2
  • 砂糖
    大さじ3
  • 三つ葉
    10g
  • 50cc
  • さより 昆布締めを使用
    55g
  • [甘酢]
    大さじ1
  • 砂糖
    大さじ1
  • 大さじ2
  • 針しょうが
    3g
[PR]
年末のふるさと納税はまだ間に合います! - 人気返礼品は早期終了の可能性がありますのでお早めに
季節のおすすめ
11月の冷え込みが本格化するこの時期、しゃぶしゃぶは心も体も温まる定番のごちそうですね。

みんなのアレンジレシピ みんなはこんなアレンジをして作っているよ!

プロのレシピを自分流にアレンジして、
みんなに披露しよう!

アレンジレシピを投稿する

レシピ詳細検索

  • 料理種別

  • 条件をクリアにする

会員ログイン

無料会員登録

ソーシャルメディアはこちらから登録してください。

Google+でログイン

ログインに使うIDとパスワードを設定してください。

パスワード再設定

パスワード再設定用のメールを送信します。
ご登録時のメールアドレスを入力して「送信する」ボタンをクリックしてください。

Membership

An active membership is required for this action, please click on the button below to view the available plans.

This site is registered on wpml.org as a development site. Switch to a production site key to remove this banner.