まぐろとアボカドのサラダ みょうが仕立て

まぐろは塩を振ってから流水で洗い流すことによって、身がほどよく締まります。刻みみょうがのざくざくとした食感も楽しめる一品。
イタリアン
前菜
片岡護さん
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調理時間:15分
みょうがのピクルスの仕込み時間を除く
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作り方
1

まぐろの赤身に塩をたっぷり振り、手で揉み込む。流水で塩を洗い流してからキッチンペーパーで水気を拭き取り、1cm程度の角切りにする。

2

1cm程度の角切りにしたアボカド、さらし玉ねぎのみじん切り、粗みじん切りにしたみょうがのピクルス、【1】をボウルに入れ、【A】の調味料を加えて和える。

3

トマトサラダを作る。トマトのコンカッセに調味料類を加え、さっと和える。

4

セルクルを使って皿に【3】を盛りつけ、トマトサラダを重ねる。お好みで刻んだあさつきをトッピングして完成。

材料4人分
  • まぐろ 赤身を使用
    110g
  • 少々
  • アボガド 皮と種を取り除いた状態で
    90g
  • さらし玉ねぎ
    45g
  • みょうがのピクルス
    4本
  • [A]
    基本のフレンチドレッシング
    大さじ2
  • オリーブオイル おすすめ!
    大さじ1
  • レモン汁
    大さじ1
  • 白こしょう
    少々
  • ひとつまみ
  • マヨネーズ
    大さじ1
  • [トマトサラダ]
    トマトのコンカッセ
    適量
  • オリーブオイル おすすめ!
    少々
  • 少々
  • レモン汁
    少々
  • バルサミコ酢
    少々
  • あさつき トッピング用
    少々
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